Comprendre vos besoins
Déterminer ce qui convient réellement à votre organisme.
Rencontrez Sofia
Une expertise clinique.
Une nutrition qui vous ressemble.
Je suis Sofia Abdelkafi, diététiste-nutritionniste et fondatrice de Numineia. Après plus de 18 ans de pratique clinique à Montréal, j’ai créé une méthode pour vous aider à comprendre vos besoins nutritionnels et à construire une alimentation adaptée à votre vie.
18+ans de pratique clinique
10K+heures d’expérience clinique
Diplômée en nutrition de l’Université de Montréal, 2007.
De Montréal à la Méditerranée
Diplômée en nutrition de l’Université de Montréal en 2007, j’ai débuté ma carrière au sein des équipes médicales de Médisys, aujourd’hui intégré à TELUS Santé, avant de fonder ma pratique privée en 2012.
Au fil de ma carrière, j’ai également animé près de 150 conférences en nutrition, notamment auprès d’organisations comme Deloitte, Banque Desjardins ou encore Alcoa. Mon expertise a aussi été partagée dans plusieurs médias, dont La Presse, Châtelaine, HuffPost et TVA.
Ces expériences, enrichies par des milliers d’heures de consultations, ont progressivement façonné ma méthode : une approche qui réunit précision nutritionnelle, plaisir de manger et habitudes durables.
Aujourd’hui installée en Italie, je poursuis cette démarche à travers Numineia.
- 10K+
- Heures cliniquesEn consultation
- 150
- ConférencesEnviron, au fil de ma carrière
- 2007
- Diplômée en nutritionUniversité de Montréal
L’APPROCHE NUMINEIADes connaissances
à la pratique
à la pratique
01ComprendreSavoir ce qui compte
02StructurerSavoir quoi faire ensuite
03AppliquerCréer des habitudes
Ma philosophie de la nutrition
Manger sainement ne suffit pas toujours.
Au fil des années, j’ai rencontré de nombreuses personnes qui mangeaient déjà relativement bien, sans obtenir les résultats souhaités.
Ce qui leur manquait n’était pas nécessairement de meilleures habitudes, mais une alimentation mieux adaptée à leurs besoins.
C’est cette distinction qui guide ma méthode.
♧PlaisirSans culpabilité inutile
⚖PrécisionSelon vos besoins réels
♡DurabilitéDes habitudes qui tiennent
Des connaissances à l’action
Une méthode pour ne plus tout recommencer.
La méthode Numineia transforme les connaissances nutritionnelles en un système personnel, construit progressivement autour de vos besoins et de votre quotidien.
Construire vos repères
Adapter vos repas habituels à vos besoins nutritionnels.
Simplifier votre quotidien
Créer des habitudes fiables, sans devoir tout recalculer chaque jour.
Expertise humaine, apprentissage autonome
Mon expertise.
Votre autonomie.
J’ai créé Numineia pour rendre mon approche clinique accessible au-delà des consultations individuelles.
Un parcours structuré, à suivre à votre rythme, pour développer vos connaissances, construire vos propres repères et gagner en autonomie.
Parce que bien manger devrait progressivement devenir plus naturel, pas plus compliqué.
Découvrir Numineia →